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Installer une salle de sieste dans les locaux d’une entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail, est-ce la solution ? Comment s’attaquer à la source du problème et quels sont les axes d’amélioration à envisager ? Découvrez-le dans ce dossier complet sur le bien-être au travail !

Envie d’apprendre à mieux gérer votre stress en travail ? Analysez d’abord ses causes avant de passer concrètement à l’action pour gagner en détente et en sérénité d’esprit. Nous vous donnons tous nos conseils dans cet article.

Comment s’épanouir en entreprise en éprouvant de l’anxiété sociale ? Quel métier choisir pour tenir compte de sa timidité ? Reprenez confiance en vous et découvrez tous nos conseils pour trouver un travail, même si vous êtes timide !

De la priorisation des tâches à l’organisation de votre journée, découvrez notre méthode complète pour gérer votre temps de travail efficacement et sans stress. Un article garanti sans technique compliquée, avec uniquement des solutions simples et intuitives, applicables dès aujourd’hui !

Comment prendre la décision de dire oui ou non à une offre d’emploi sans regret ? Quels sont les points essentiels à éclaircir pour ne pas se tromper ? Dans cet article, nous vous donnons 9 questions à vous poser avant d’accepter un poste, pour que vous puissiez avoir toutes les cartes en mains avant de donner votre réponse.

Découvrez comment adopter la technique du batch working dans votre quotidien. Minimisez vos changements de tâches et maximisez votre efficacité. Vous gagnerez ainsi un temps précieux à consacrer à vos proches, vos activités favorites ou à prendre soin de vous !

À la fin d’une journée à courir entre votre bureau, 3 salles de réunions et 20 tâches en cours, votre seule envie est de vous relaxer. Mais certains jours, décrocher du travail et vaincre le stress semble impossible. Pour vous aider, découvrez 6 astuces à tester pour véritablement vous détendre après le travail !

La simple évocation des mots CV, lettre de motivation et entretien d’embauche vous donne des boutons ? Bonne nouvelle, nous vous avons préparé un guide complet pour vous aider à réussir votre recherche d’emploi ! Gestion du stress, travail sur votre état d’esprit, préparation des entretiens d’embauche et suivi de vos candidatures, vous aurez un manuel complet pour que votre recherche d’emploi soit la plus efficace possible !

Libérez-vous l’esprit, retrouvez calme et sérénité, oubliez stress et anxiété ! Comment accomplir ce miracle ? Réduisez votre charge mentale avec 6 conseils concrets et immédiatement applicables !

Comment vous lancer sereinement dans votre projet de reconversion professionnelle ? Savez-vous que vous pouvez tester un nouveau métier avant de débuter une formation ou de commencer votre recherche d’emploi ? Découvrez 8 méthodes efficaces pour valider votre idée !

La solution pour ne pas se décourager et continuer à avancer sur son projet de changement de carrière ? S’inspirer de conseils et témoignages ! Découvrez 6 podcasts pour vous accompagner dans votre reconversion professionnelle.

Aspirez-vous à plus d’agilité, de liberté et de prise d’initiatives dans votre vie professionnelle ? Envisagez-vous de postuler dans une petite structure ? Avant de quitter votre grande entreprise, faites ce test et vérifiez que votre personnalité correspond bien aux exigences du monde des startups !

Comment gagner en énergie, efficacité et productivité ? La solution est simple : organisez votre journée pour respecter le rythme de votre chronotype ! Découvrez quel animal correspond à votre rythme naturel et apprenez à organiser votre journée de façon optimale. Vous saurez alors quand commencer votre journée de travail, planifier vos réunions et répondre aux e-mails.

Changer de travail pendant son congé maternité, idée saugrenue ou idée de génie ? Faites le point, préparez votre futur projet professionnel et ébauchez votre plan d’actions grâce à ce guide complet !

Quand le stress vous envahit au travail, prenez 5 minutes, installez-vous confortablement sur votre chaise de bureau et choisissez parmi les exercices que nous vous proposons. Respiration, méditation, visualisation, vous en trouverez forcément un qui vous permettra de retrouver calme et sérénité.

Vous souffrez d’un manque de confiance et désespérez d’arriver à trouver une solution ? Découvrez 7 exercices pour augmenter votre confiance en vous. Mettez-les en pratique chaque jour et croyez enfin en vous pour oser poursuivre vos rêves et vos envies !

Vous avez un projet entrepreneurial mais souhaitez garder la sécurité du salariat le temps de vous lancer ? Découvrez 4 pistes pour créer votre entreprise sereinement, en restant chez votre employeur actuel… ou pas.

Vous rêvez d’un système d’organisation qui allie efficacité et sérénité ? Avec la méthode GTD, dites adieu aux pensées qui vous encombrent l’esprit et retrouvez le contrôle de vos projets ! Découvrez 2 outils pour l’implémenter facilement et passez à l’action dès aujourd’hui.

Envie de donner du sens à votre métier et de participer à la construction du monde de demain ? Découvrez 4 pistes à explorer pour trouver votre futur emploi dans le secteur du développement durable !

Découvrez comment exprimer vos émotions et sentiments dans vos échanges professionnels grâce à la communication non violente (CNV) ! Apaisez vos relations et soyez plus à l’écoute de vous-même pour une carrière plus sereine et épanouie.

Le travail en remote vous fait de l’œil ? Vous vous imaginez déjà sur une plage tropicale, un cocktail à la main et le PC sur les genoux ? Attention, ce nouveau mode de travail ne vient pas sans sa part de défis ! Découvrez comment vous y préparer avant de sauter le pas.